bcaa i kreatyna

Siema, mam pewien dylemat :-? W tej chwili wcinam: - Trec Whey 100 - Olimp BCAA Xplode - Olimp MultipleSport - FA Assault - Magnez i Potas z apteki... Jakieś 2 tyg. temu zakupiłem sobie Assaulta (skusiło mnie, aby spróbować czegoś nowego. Zawsze byłem przeciwko pre-workout, krecie itd... Jakiś głupi przesąd) Assault pobudza mnie tak na [...]

[...] dopięta na ostatni guzik. W czasie siły kreatyna, przy kondycji/wytrzymałości beta alanina, na ewentualne zbijanie wagi jakiś spalacz/karnityna. Bazą oczywiście są wit+min, bcaa+glut, białko, carbo nie biorę wolę zjeść banany lub jakikolwiek owoc po treningu, cissus, zma na noc. Przybieranie na masie będzie nieuniknione ponieważ będę więcej jadł [...]

Witajcie. Chciałem Wam przedstawić odżywki na które się zdecydowałem. Białko : http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html Gainer : http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Super_mass_Gainer-opis1403.html Kreatyna : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html BCAA : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Na [...]

[...] dopięta na ostatni guzik. W czasie siły kreatyna, przy kondycji/wytrzymałości beta alanina, na ewentualne zbijanie wagi jakiś spalacz/karnityna. Bazą oczywiście są wit+min, bcaa+glut, białko, carbo nie biorę wolę zjeść banany lub jakikolwiek owoc po treningu, cissus, zma na noc. Przybieranie na masie będzie nieuniknione ponieważ będę więcej [...]

[...] 2.0g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 5.4 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak (bcaa, kreatyna, gainer) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** A oto plan: Poniedziałek -Martwy Ciąg 5x5 [...]

Witam. Czy suplementacja po treningu może wyglądać tak: Zaraz po treningu - Carbo 30g., BCAA+glutamina 10g., Kreatyna 5g.(cykl) 20 minut po treningu WPC 40g.+Banan 1,5 godziny po treningu normalny posiłek ?

Witam mam 9 letni staż treningowy , od 3 lat biorę suplementy i mam zamiar brać na raz takie suplementy jak: CM3 - kreatyna TREC HMB - TREC BCAA - ACTIVLAB VITARGO CISSUS i w tym samym czasie na zmianę (codzinnie inne): SAW - super anabolic workout (TREC) UNIVERSAL SHOCK THERAPHY SHOTGUN - VPX NAPALM - FITNESS AUTHORITY Czy dane suplementy mają [...]

Witam, mam do sprzedania: -kreatyna Trec cm3, 1250 360caps/1400mg , około 4/5 opakowania, 45zł -bcaa+glutamina UNS G-powder jabłkowy(zerwał mi się papierek od opakowania), 500g, około 1/2 opakowania 25zł -Vitarade EL FA owoce leśne, 1000g, około 2/3 opakowania 30zł -100% isolate Scitec , bananowy 2000g , około 2/3 opakowania 110zł -Super mass [...]

Witam Serdecznie :) Krótko o sobie 26 Lat 80 kg wagi 179 wzrostu staż na siłowni 5 lat z przerwami typ budowy Endomorfik zapotrzebowanie Kaloryczne 3000 kalorii (zamierzam 2500) B-200 W-150 T-80 cel : redukcja A wiec moje pytanie są następujące 1- Mam zamiar zrobić okno od godziny 14 - 20 jedzenia czyli 6/18 i czy mogę trenować nad-czo? tak [...]

[...] do 05.01.2014 robię cykl na jabłku CM3 ogółem 8 tyg w dawce początkowej dt i dnt 10g przez 3 tyg, a po tych 3 tyg 10g w dt i 5 w dnt żeby zjeść całe opakowanie. Jaką przerwę zrobić po cm3 do następnego cyklu tym razem mono, czy może od razu po jechać mono i nie robić przerwy? i pytanie do tego czy warto z kreątyną brać bcaa? dokładniej hi-teca

[...] 2.0g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 5.4 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak (bcaa, kreatyna, gainer) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** PUSH Klatka: -wyciskanie hantli/sztangi skos [...]

[...] 2.0g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 5.4 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak (bcaa, kreatyna, gainer) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** PUSH Klatka: -wyciskanie hantli/sztangi skos [...]

[...] jakbym robił brzuszki. Powinienem chyba pobiegać, jakiś trening aerobowy, ale na kaloryferze mi nie zależy, ma być płaski w miarę. Ostatni zastanawiałem się nad suplementacją, ale nie wiem czy nie za wcześnie. Białko, którego mi na pewno brakuje, kreatyna, bcaa. Jestem kompletnym żółtodziobem, proszę o jakiekolwiek rady, proszę o pomoc.

[...] oprocz tego FBW 3x tydzien. Bieganie bylo z reguly po treningu. Jak pogodzic yohambine z pozostalymi suplementami: Kreatyna? Tez mam brac to z yoha na czczo? Beta-alanina i bcaa. Bialko po treningu to standard wiec nie pytam nawet. Dawkowanie rozpoczne: 1 tyg - 5g 2 tyg - 10g 3 tyg - 10g + 1 tse 4 tyg - 15g + 1 tse Dieta LOW carb, czy jednak [...]

Witam serdecznie! :-) Na wstępie, parę słów – dlaczego sprzedaję, aż tyle suplementów? Studiuję informatykę, a w dodatku pracuję i mam naprawdę bardzo mało czasu na przeprowadzenie jakiegokolwiek cyklu. Zakupiłem bardzo dużo rzeczy na zimę i chciałem zrobić dobrą formę, niestety na razie muszę poświęcić się ważniejszym rzeczom. Przechodząc do [...]

Witam biorę: (Na zmianę = codziennie innne) -shock theraphy -shotgun -saw -napalm (Codziennie:) -carbo -cisus -bcaa -magnez (przeciwko skurczom) :) -kreatyna Co można dołożyć "NA SIŁĘ"? Zmieniony przez - matrixx w dniu 2013-12-05 18:29:44

[...] siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: kreatyna,beta-alanina,bcaa Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad-100kg,martwy ciąg-120kg,wyciskanie na ławce leżąć-85kg

[...] pompki etc(plan typu push/pull lub fbw, domatora) by sie "rozruszać", - jeśli układam diete to jaką mniej wiecej aktywnośc = kaloryczność obrać sobie? - mysle równiez nad odżywkami, bcaa, białko i kreatyna - na siłowni fbw? push/pull? split? czy rozpoczynać od samego poczatku 3 ćwiczenia=cały trening jak to ktos ładnie opisał w pewnym temacie?

Jak w temacie , potrzebuję nastepujących rzeczy . Ważne aby obie były w prochu . - Bcaa ~ 1000 g - Kreatyna ~ 1000 g Oferty proszę przesyłać na PW lub w temacie.

[...] WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 4 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak , kreatyna mono , bcaa , beta alanina CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: SAW Witam. Proszę o ocenę planu na masę. Poniedziałek - Klatka+Triceps Wyciskanie sztangi ławka pozioma 4x12,10,10,8 [...]